스프추천
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콩물 요리 단호박 - 옐로우 스프 추천결혼답례품 2020. 11. 12. 10:51
오늘의 스프 추천!! 면역력을 올려주는 건강식 백태와 단호박만 있으면 누구나 쉽게 만들어 먹을 수 있는 옐로우 스프를 추천 합니다!! 백태와 단호박인데요. 먼제 백태를 하루 정도 충분히 불려주세요. 보통 1인분기준 70그램 정도 불린콩을 삶은 뒤, 물과 함께 갈아주세요!! 콩물 요리 맛있겠죠? 다음은 완성된 콩물에 찐단호박을 1/4개를 넣고 함께 갈아주시면 됩니다! 단호박은 몸에 좋은 베타카로틴이 있어 비타민a로 전환되면서 면역력을 올려주고 백태 콩물은 메주를 만드는데 사용되는데 착한콜레스톨이라 불리는 hdl을 높여주는 효능이 있다고 해서 콩물 요리, 단호박 요리로 면역력 높이는 옐로우 스프 집에서 만들어보시면 좋겠네요 !!