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보일러 필터청소 방법<난방비 낮추기>조문답례품 2020. 2. 4. 14:18
보일러값 10% 절약팁!! 초간단 보일러 필터청소 방법! 난방비 낮추기 !! 겨울 난방비를 절약하고 열효율을 높이기위해 보일러 필터청소를 해보려구요 ㅎ 먼저 보일러 필터 청소 전 체크할사항먼저 볼께요!! 먼저 보일러 전원코드를 뽑아주세요. 다음 직수관밸브를 잠궈주세요~~ (종류는 아래사진 참고하시구요)그리고 필터안에 물을 먼저 빼주고 안전핀과 함께 필터를 빼주시면 됩니다. 그동안 업체에 의뢰할생각만했지..집에서 간단하게 난방비를 절약할 방법들을 몰랐던것 같아요! 역시 알아야 힘인것 같아요;; 난방비 낮추는 보일러 필터 청소법은 베이킹소다를 이용해..이물질을 세척해주시면 됩니다 에어컨필터나 청소기필터 개념으로 생각하시면 됩니다^^ 벌써 2월이지만..보통 3월까지 보일러를 가동하기때문에 ...필터청소 당장해..
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스테이크 소스 황금레시피 초간단 소스 만드는방법조문답례품 2020. 2. 3. 11:43
안심스테이크 가격의3분의1하는 보솝살 스테이크 오~~ 이때 정말 중요한 소스!! 초간단 스테이크 소스 황금레시피 소스 만드는방법 정리!! 양파와 돈가스소스, 올리브오일과 물, 버터면 초간단 소스만드는 방법이 완성 레스토랑 소스맛을 내는 양파 + 물!! 초간단 스테이크 소스 만들기는 팬에 슬라이스 양퐈와 올리브오일을 넣고 볶아주고 생수1컵과 시중에파는 돈가스소스 1컵을 부어주면 황금레시피 끝!! 초간단 맞죠?ㅎㅎ 이때 ~~슬라이스 양파가 투명해질때까지 볶아주라고 하네요!! 그리고 마지막 버터 한스푼이면 ㅋㅋ 레스토랑 스테이크 소스 !! 황금레시피 맛 핵심은 초간단 아니겠나요!ㅋㅋ 가끔아이들이 고기먹고싶다고할때 한번씩 해주는데 진짜 유용한 레시피일것 같아요 알아두면 요긴하게 쓸듯!!!
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고구마 활용 요리(고구마 경단만들기 활용법)조문답례품 2020. 2. 3. 11:09
시골에서 고구마 사료포대 한가득 받으면....?! 이걸 어떻게하지.. 시원한곳에 둔다고 하는데 고구마 절반을 버렸던 기억이있어요..고구마는 통풍이 잘되는곳에 보관해야한다고..아무튼 갑자기 너무 많은고구마가 생겼을때 ..지인들과 나누고도 너무 많은 고구마가 남았을때 고구마 활용 요리로 경단을 만들어보면 어떨까요~ 고구마 활용법으로 좋은것 같고 아이들이 진짜 좋아할만 요리가 될것같아요!! 고구마활용요리 경단만들기 -찐고구마 으깨기!! 아이들과 함께 하면 좋겠죠! 2-1 으깬 고구마에 유자청을 넣어준다고해요(따로 준비하는것보다..집에있는 여러가지를 이용해 준비해야봤어요 잣이나 믹스 건과류 등으로요!! 건대추를 오`~ 맛있을것 같은데..집에 준비된게 없어서.. 다행히 ㅋㅋ 계피가루는 집에 많이 있어서 넣어줬어요..
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참치캔 기름 성분 vs 꽁치 통조림 기름의 비밀조문답례품 2020. 1. 31. 15:26
사실..참치캔, 꽁치통조림 기름 별생각없이 먹었는데요?! 우연히 기분좋은날에서 관련 이야기를 해주셔서 가름의 실체를 알게되었어요!! 침치캔, 꽁치캔 먹어도 되는기름은? 뭘까요! 참치캔기름성분은 식물성유지로 섭취해도 좋구요. 꽁치캔기름은 비추천 한다고 해요!! 이유는 뭘까요? 기름의 비밀을 알아볼께요! 먼저 참치캔 기름은 식물성 유지라 ..드셔도 된다고 합니다. 부드러운 식감을 만들어내기위해 만들어낸 참치캔 기름성분이구요. 어렸을땐 참치기름이라고들 했는데..ㅎㅎ 다만, 꽁치캔 기름은 어유와 노폐물등이 소금물에 용출 가능성이 높아 꽁치캔 기름은 안드시면 될것 같아요!
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스케일링 후 잇몸 통증, 이시림, 잇몸이 붓는 이유와 부작용조문답례품 2020. 1. 31. 15:08
어제 스케일링하고 18,000원 비용이 들었어요 ㅎ 몇년전만해도 5만원에 스케일링을 했는데 ...와우 건강보험 잘썼어요!성인이면 1년에 1회에 한해 스케일링할수있으니 참고하세요. 스케일링 후 잇몸통증이나 이시림이 있는데 ..치아와 잇몸사시의 치태와 치석을 제거하니...공간이 텅비게 되는것이에요 ㅜㅜ 그러니 이가 시릴수도 있고 잇몸 통증이 있을수있다고 해요. 이런 공간때문에 치아가 잠시 흔들리거나 구취 등 변화가 온다고해요. 하지만 하루 이틀이면 이시림이나 다른 변화들이 금방 사라짐을 느낄꺼에요 ㅎㅎ 스케일링을 자주하면 이가 더 시려지는건 없다는 사실!! 스케일링 상식끝. 윗니 어금니쪽에서 이빨색 인레이치료를 했는데 일부깨져서 음식물이 자주 낀다고,,, 금인레이를 말씀하시더라구요...무려 38장 ㅜㅜㅜㅜ ..
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스테이크 고기굽는 온도-고기구울때 독 줄이려면 중불(150도)결혼답례품 2020. 1. 30. 11:27
맛도 맛인데 고기구울때 독성이.... 유해물질줄이려면 중불에서 구워야하고 자주 뒤집어줘야한다고 합니다;;;;; 육즙빠질건데... 그리고 전자레인지에서 2분정도 예열을 해줘야 한다고 해요..이런이런 고온인 200도나 250도에서 구울경우 헤테로사이클릭아민류같은 유해물질이 3배 증가한다고 해요;; 저는 집에서 두꺼운 철판으로 고온으로 굽는데..육즙 덜빠지는 방법을 사용했는데 충격이네요;; 140도나 160도 중불에서 조리하는 것이 유해물질을 줄이는 방법입니다 고온에 오래 노출될수록;;유해물질이 발생한다고 해요 특히 음식표면에서 주로 발생하는데..자주뒤집어 고온에 노출되는 시간을 줄여야해요; 특히 전자레인지로 예열한 후 구우면 헤테로 사이클릭아민 발생량이 현격히 줄어든다고 해요 조리법에따른 발생량이에요 구웠을..
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매실주 씨 독성 , 톳, 모자반, 매실에서 독성<조심조심>조문답례품 2020. 1. 30. 11:14
생활속에서 자주보이는 톳이나 매실, 모자반에서 독성이 있다고해요 매실씨앗. 에틸카바메이트. 국제암연구소가 지정한 발암가능물질이라고 해요 톳에 있는 무기비소 국제암연구소가 지정한 1군 발암물질 만약 톳을 생으로먹거나 살짝데쳐먹는건 정말 위험하겠죠..무기비소에 그대로 노출 ㅜㅜ 그리고 말린 모자반의경우는 30분간 물에 불린뒤, 30분이상 충분히 삶는것이 안전하다고 합니다;; 톳과 모자반 독성제거!! 불린물은 반드시 버려야 합니다! 또또 매실주뿐만아니라 씨가 있는 과일로 담근 담금주 자체가 문제 특히나 도수높은 알코올 함량과 보관온도가 높고 담그는 시간이 길수록 좋은게 아니라 많이 생성된다고 해요; 특히 매실주를 담금지 3개월이 지나면 유익한 성분이 모두 빠져나오기 때문에.. 그전에 걸러주시면 될것 같아요